プラン紹介
トレーニング・サービスメニュー
完全マンツーマンで、燃える身体に
お客様一人ひとりの体力、目的、ライフスタイルに寄り添い、長期的な健康と成果を導くためのプログラムを提供しています。
はじめての方も安心してお試しいただける体験メニューもご用意しております。
はじめての方へ【初回限定】
体験トレーニング＆カウンセリング
目標とお身体を知る第一歩、安心してスタートしていただくために。
まずはカウンセリングを行わせていただき、体験トレーニングを実施させていただきます。
無理な勧誘は一切行いませんので、ご利用の有無につきましては、自由にお選びいただけます。
完全予約制の落ち着いた空間で、あなただけの運動習慣の第一歩をサポートさせていただきます。
レジスタンストレーニングプログラム
ウエイトトレーニングを主軸とした負荷を用いた科学的根拠に基づく、安全かつ効果的なお身体作り。
筋力強化、代謝向上、姿勢改善などを目的に、個別の体力や目的に応じたメニューをご提案。呼吸・姿勢・フォームの精密な指導を通して、見た目の変化と内面の健やかさを同時に実現します。
トレーニング初心者からアスリートまで、幅広く対応可能です。
キックボクササイズプログラム
爽快感と脂肪燃焼を狙いとする、ストレスフリーの全身運動。
安全、そして楽しいをテーマにミットトレーニングをメインにメニューを用意させていただきます。
体幹を中心とした動きでバランス感覚と集中力を養いながら、短時間で高い運動効果を得られます。
音とリズムに合わせて打ち込む爽快感は、運動習慣の継続にもつながります。
シニアフィットネスプログラム
（70歳以上対象）
動ける喜びを、生涯の習慣に。
医療視点に基づいた安心プログラム。
筋力、柔軟性、俊敏性、筋持久力、バランス能力を安全に高め、転倒予防や関節の保護を目的とした運動を丁寧に指導させていただきます。
体調・既往歴にも配慮しながら、日常生活の質(QOL)向上を目指します。
食事サポートプログラム
成果につなげるため、毎日の食事をコンサルティング。
専用のアプリを活用して、日々の食事・生活リズムを共有いただき、目標に応じた具体的なアドバイスを提供。
無理のない持続可能な食習慣を構築します。
お客様の目的やライフスタイルに合わせて、柔軟・最適な料金プランをご用意しております。
詳細はお問い合わせください。
option
各種オプション
食事サポート（月額）
| 料金 | 5,000円（税込） |
専用アプリやチャットツールで日々の食事をサポート
※月初からの利用がおすすめです。
専用アプリやチャットツールで日々の食事をサポート
※月初からの利用がおすすめです。
付帯ルール
・初回契約時は、食事サポート込み（全コース対象）
・48回コースは月額5,000円で継続可能
・80分コースは16回以降、無料で付帯
追加30分
トレーニングオプション
（当日受付）
ストレッチ・アジリティ・キックボクササイズ・レジスタンストレーニング等
※予約枠に空きがある場合に限り利用可能
TIRAL
体験トレーニング＆入会カウンセリング
体験セッション（100分）
| 料金 | 5,500円（税込） |
内容：トレーニング＋カウンセリング（30〜50分）
当日入会で、トレーニング回数券＋1回サービス
REFERRAL
紹介特典制度
紹介した方
紹介先の方が4回通われた時点で、
トレーニング4回分をプレゼント！
紹介された方
RULE
利用ルールとご案内
・完全予約・1日5名限定でご案内です。
・トレーニング間には最低30分の空き時間を確保してください。。
・前日キャンセルは前日の18時までにご連絡ください。
・ご来館はトレーニング開始10分前を目安にお願いいたします。
ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
PrivateGym BELLKEYは、あなたに合った最適なプランと空間をご提供いたします。